Troisième session de formation

Que je vous raconte un peu ma formation de sophrologue!!!

Je l'ai commencée en mars de cette année et je l'achèverai en mars 2011.

Entre temps je vais préparer aussi une spécialisation en programmation familliale (toujours dans le même institut) avec pour objectif  entre autres d'appréhender le contexte familliale, d'acquérir les techniques de chemin de vie, comprendre le focntionnement des familles traditionnelles et recomposées etc...

Donc, un vendredi et samedi par mois c'est pour moi le temps de rejoindre ma session de formation.

J'en suis à la troisième.

Lors des deux premières nous avons mis en place un gros morceau de la théorie et cette fois-ci nous avons vu les temps d'échanges qui ont lieu avant et après les exercices de relaxation dynamique  et de "ce moment de détente particulier " que nous appelons sophronisation

Nous avons vu aussi toute la construction du protocole de travail que nous établissons en fonction du projet avec lequel le client  vient nous voir.

C'était passionnant!!!

La richesse des rapports humains était  tellement palpable lors des petits exercices que nous avons faits (jeu de rôle, construction de protocole..)que cela m'a donnée encore plus hâte de réaliser mon projet professionnel...

Mais chaque chose en son temps et je veux profiter pleinement des ses we de formations alors je ne dois pas laisser l'impatience du futur me gâcher mon présent

Le vendredi soir nous avons eu une séance rien que pour notre groupe (comme chaque vendredi soir de formation) . Le but était de vider toutes les tensions négatives de notre corps.

J'avais rarement ressentis de telles sensations de chaleur envahir chaque partie de mon corps (bras, jambes, thorax..).

La sensation la plus forte que j'ai ressenti c'est quand nous avons contracté puis détendu notre thorax, à ce moment là j'ai les bras qui se sont éloignés de mon corps (alors qu'ils restent généralement le long ), comme si j'avais ma cage thoraxique qui avit doublé de volume.

J'ai ressenti alors une sensation d'ouverture, de pleinitude dans ma respiration  que je n'avais pas encore éprouvé.

A la fin je me sentais "lourde", j'avais l'impression que mes bras et mes jambes s'enfonçaient dans le sol tellement j'étais détendue...

c'était vraiment super